腸がもたらす影響

おならが臭い!おならと腸の関係を知れば必ず改善できる!

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おならが臭い

おならの臭いは腸内環境の悪化を教えてくれる重要なサインです。

今回は、おならが臭くなる原因と、臭いおならを対策するために必要なことをご説明していきます。

おならが臭くなる原因について

あなたも、おならは臭いというイメージを持っているとおもいます。

ただ、本来おならの99%は臭いのしない成分で構成されていることをご存知でしょうか?

そして、おならが臭くなる原因は腸内環境の悪化ただ1つです。

まずは、腸内環境が悪化するとなぜおならが臭くなるのかを簡単にご説明します。

<腸内環境の悪化でオナラが臭くなる流れ>

  1. 腸内環境が悪化すると、腸内に硫黄臭い腐敗ガスが発生します。
  2. 腐敗ガスはおならとして出てくるだけではなく、腸の中の便を臭くします。
  3. おならは便を通過して出てくるため、便の臭いがキツイとおならの無臭の成分まで臭くなります。

この3ステップでおならは臭くなります。

さきほど、おならの成分の99%は無臭だとご説明しました。

ただ、腐敗ガスが発生して便が臭くなると、おならは便を通過して出てくるため、無臭だった成分まで臭くなります。

最近、おならの臭いを消すサプリメントとして、体臭サプリメントを勧めている記事を見かけます。

ただ体臭サプリメントは、腐敗ガスの臭いを直接消すため即効性はありますが、腐敗ガスの発生を抑えられるわけではありません。

乳酸菌であれば、腸内環境を整えて、腐敗ガスの発生そのものを抑えることができます。

ただ、乳酸菌でおならの臭いを改善しようとすると1つ注意が必要です。

おならの臭いは一般の乳酸菌では改善が難しい

もしもあなたが、おならの臭いを気にせずいつでも出せるような人であれば、一般の乳酸菌でも改善はできます。

そうではなく、おならの臭いが気になって我慢することが多いのであれば一般の乳酸菌や整腸薬では時間をかけても改善するのは難しくなります。

なぜなら、おならを我慢することはそれだけで腸内環境を悪化させます。

そして、我慢することはストレスを生み、ストレスもまた腸内環境を悪化させる原因となります。

おならの臭いが気になる場合は、「おならの臭いを消す成分」が入っている乳酸菌を選ぶ方が改善はしやすくなります。

おならと便の臭いを抑えることに特化した乳酸菌サプリメントがあります。

当サイトではそちらをお勧めしていますので、気になる場合は「おならの臭いと体臭を消す!お勧めサプリメント!」をご覧ください。

まとめ

体臭サプリメントでおならの臭いを消すのも良いですが、腸の悲鳴を無視しておけば、おなら以外のトラブルが必ずでてきます。

根本的におならの臭いを消す場合には、腸内環境を整える必要がありますが、乳酸菌や整腸薬の選び方がポイントとなります。

一般の乳酸菌や整腸サプリには、おならの臭いを抑える成分は基本的に入っていないため、臭いを抑える成分も含まれたものを選ぶと良いです。

腸を健康にすることは「腸が健康だと得られる嬉しい8つのこと!」でご紹介しているように、おならだけではなく美容や心身共によいことだらけですので、腸を健康にして根本的に改善するようにしましょう!

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